Workshop Ademwerk & ijsbad
Georganiseerd door TIELT BEST PITTIG
- Lokaal
- Alleen leden
Contact: Karen Braekevelt
Ontdek de kracht van je ademhaling en leer hoe je lichaam en geest kunt kalmeren én versterken. Tijdens deze workshop krijg je een heldere uitleg over ademhaling en de impact op je gezondheid. Daarna duiken we in praktische ademhalingsoefeningen om af te sluiten met een verfrissend ijsbad, een fysieke en mentale uitdaging. Een 3 uur durende workshop voor iedereen die benieuwd is naar hoe belangrijk onze ademhaling is, stress wil verminderen en grenzen wil verleggen.
Na het ijsbad is er nog eventjes tijd om bij te praten en vragen te beantwoorden.
Belangrijk hierbij te vermelden: mensen kunnen de avond zelf kiezen of ze al dan niet het ijsbad nemen. Beeldmateriaal kan genomen worden maar zal dus enkel op aanvraag zijn, zodat de privacy gegarandeerd wordt.
Het is handig om in gemakkelijke kledij te komen en een kussentje, deken en matje te voorzien.